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Mes 4 secrets

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Mes 4 secrets pour bronzer en toute sécurité !

Enfin Libres ! Libres de profiter de l’été́, des terrasses ensoleillées, du plein air et de la plage. Mais, n’oubliez pas qu’il est impératif de préparer et de protéger votre peau des agressions du soleil.

Voici mes 4 recettes pour bronzer sans danger et conserver une belle mine même après vos vacances.

1 - Mangez les aliments qui protègent du soleil

Vous le savez, les fruits et légumes sont riches en antioxydants. Comme les vitamines A, C et E et les flavonoïdes. Ces antioxydants neutralisent les radicaux libres créés par les rayons UV et qui provoquent le vieillissement et la dégénérescence de la peau. Les fruits et les légumes sont donc nos meilleurs alliés l’été ! Ça tombe bien, c’est la saison des salades et des jus de fruits ! Alors, n’hésitez pas à mettre de la couleur dans votre assiette et dans vos verres. Mais attention, les antioxydants sont des molécules très fragiles. Il faut consommer des fruits et légumes crus et ultra frais. Pour plus de sécurité, optez pour QuantaOx qui combine 13 antioxydants végétaux. 1 stick par jour tout au long de l’été.

2 - Ne laissez pas votre peau se déshydrater

Déjà, en temps normal, il faut hydrater notre peau. Et c’est évidemment encore plus vrai l’été. L’exposition au soleil dessèche l’épiderme. Dartres, desquamation, peau qui pèle… Pour le visage, qui est la partie la plus exposée, il ne faut pas hésiter à réaliser un gommage une à deux fois par semaine et à recourir à une crème de nuit régénératrice. Pour la toilette du corps choisissez un gel douche hydratant, puis après vous être séchée, nourrissez votre peau avec un lait ou mieux une huile hydratante. Après chaque exposition prolongée, n’oubliez pas d'apaiser votre peau avec un soin après-soleil. Enfin, n’oubliez pas de boire régulièrement tout au long de la journée !

3 - L’indispensable protection solaire

Je sais, la période des vacances est courte et on veut profiter du soleil sans tarder ! Et, c’est le coup de soleil assuré ! Soyez patients et votre bronzage n'en sera que plus réussi ! La première semaine, exposez-vous par périodes brèves de 20 à 40 minutes en évitant le soleil entre midi et 16 heures. Cette méthode permettra à votre peau de s’adapter progressivement, de fabriquer de la mélanine, pour un joli bronzage durable. Dès les premières expositions et tout au long de l’été mettez une protection solaire. Non cela ne vous empêchera pas de bronze ! Mais ça vous évitera de bruler ! Et, ainsi, votre bronzage sera progressif, harmonieux et durable ! Découvrez les conseils de notre pharmacien pour choisir la protection solaire adaptée à votre peau et à chaque situation : Cliquez-ici

4 - Boostez votre bronzage avec les bons nutriments

Vous trouverez sur le marché bon nombre de compléments alimentaires prolongateurs de bronzage en général à base de caroténoïdes. Mais pensez également aux acides gras ! Rien de tel que des capsules de bourrache ou d’onagre pour garder une peau souple et conserver votre joli teint d’été.

Voilà, vous êtes fins prêts pour partir en vacances à la mer, à la campagne ou à la montagne en toute sécurité !

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été !

Joséphine Secolo

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